Qarabaşaq yarması sağlam qidadır. Foodinfo.az xəbər verir ki, o, maqnezium, fosfor, dəmir, biotin, lizin mənbəyidir.İnsan orqanizmi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edən bir çox başqa komponentlər var.Ancaq sağlam qida digər qidalarla düzgün birləşdirilmədikdə dərhal zərərli qidaya çevrilə bilər.Qarabaşaq yarması süd və toyuq yumurtası ilə "dost deyil".Bu əlavələrdən hər hansı biri ilə sıyıq yemək mədə-bağırsaq traktına yükün ciddi şəkildə artmasına səbəb olacaq.