Xərçəng riskini azaldan 4 məsləhət
Harvard Universitetinin mütəxəssisləri gənclər arasında xərçəng hadisələrinin həyəcanverici artımını həyat tərzi faktorları ilə əlaqələndirib.
Professorlar səthi xərçəng riskini azaltmaq üçün dörd sadə pəhriz dəyişikliyi etməyi tövsiyə edir:
Təmizlənmiş taxıllar əvəzinə tam taxılları seçin.
Qırmızı ət əvəzinə yağsız zülallardan istifadə edin.
Şəkərli içkiləri qazlı su ilə əvəz edin.
Kokteylləri alkoqolsuz içkilərlə əvəz edin./Axşam.az
Paylaş:
Müəllif : Fuad
Tarix:30-05-2025, 08:35
Sikayət
Oxşar Xəbərlər
Harvard Universitetinin mütəxəssisləri gənclər arasında xərçəng hadisələrinin həyəcanverici artımını həyat tərzi faktorları ilə əlaqələndirib.
Professorlar səthi xərçəng riskini azaltmaq üçün dörd sadə pəhriz dəyişikliyi etməyi tövsiyə edir:
Təmizlənmiş taxıllar əvəzinə tam taxılları seçin.
Qırmızı ət əvəzinə yağsız zülallardan istifadə edin.
Şəkərli içkiləri qazlı su ilə əvəz edin.
Kokteylləri alkoqolsuz içkilərlə əvəz edin./Axşam.az
Paylaş:
Müəllif :
Fuad
Tarix:30-05-2025, 08:35
Sikayət
Загрузка...
Oxşar Xəbərlər
Xəbər lenti
Bu gün, 10:19
Bu gün, 10:17
Bu gün, 09:00
Bu gün, 08:30
Dünən, 16:01
Dünən, 15:59
Dünən, 15:58
Dünən, 09:32
Dünən, 08:23
3-09-2025, 20:54
3-09-2025, 10:22
3-09-2025, 10:04
Bu gün, 10:19Xaçmaz gömrüyündən ölkəyə heyvan keçirilməsi qadağan olunub - "BU SAHƏ RƏİSİN QOHUMUNUN MONOPOLİYASINDADIR" VİDEO
Bu gün, 10:17TƏBİB şefinin bu yeyintidən xəbəri varmı? - Füzuli rayon Mərkəzi Xəstəxanası “Otkat“ əməliyyatı...
Bu gün, 09:00Müharibədən sonra təhlükəsizlik zəmanəti... - Bəs, “Sonra” olmasa?! Putin 150 il yaşamağı düşünürsə...
Bu gün, 08:30Bir ittihamın təfərrüatı: “Qanunsuz sahibkarlıq” və “Qaçaqmalçılıq” əməlinin hüquq tərəfi – FOTOLAR
Dünən, 16:01FHN-nin tikintidə təhlükəsizliyə nəzarət Dövlət agentliyi bu nöqsanları niyə görməzdən gəlir ?
Dünən, 15:59Şabranda bayram tədbiri keçirib, Biləsuvarda ev təmir edən şirkət: “Real İnşaat”ın həftəbecərliyi
Dünən, 15:58Ceyhun Abbasovun rəhbərlik etdiyi qrupa daxil olan mağazalar şəbəkəsində kiflənmiş kərə yağı satılır
Dünən, 09:3240 ildir birinci qrup əlillik pensiyası alırdı, kəsdilər - BƏRDƏ SAKİNİNDƏN RƏSMİ QURUMLARA MÜRACİƏT VİDEO
Dünən, 08:23Xəstəxanalarda və poliklinikalarda ölü canların olması iddiaları irəli sürülür - İDDİA/FOTO
3-09-2025, 20:54Avstraliya Rusiya vətəndaşlarına sanksiya tətbiq etdi - Siyahıda İlham Rəhimov da var
3-09-2025, 10:22Bərdənin icra başçısı “JEK” işçilərini villasında işlədir , mərkəzi park dağılır - video - foto
3-09-2025, 10:04
